8 (905) 157-24-62
Иваново, ул. Жарова д.3

На 1200 ккал

Сбалансированный рацион 1200 ккал.

Доставка рационов правильного питания осуществляется каждый день вечером, в удобное для вас место и время.
Доставка за пределы города Иваново, рассчитывается индивидуально. Оплата производится курьеру, наличными или картой по терминалу.

В среднем в день:

1248
ккал
79
б
44
ж
103
у
  • Для для тех кто следит за своей фигурой и здоровьем
  • Для для активных и занимающихся спортом
  • Для для тех, кто любит вкусно кушать и не тратить время на приготовление блюд

Прайс лист
120-1250 ккал 1 день 1 неделю 2 недели
Цена за 1 день 1190 р. 990 р. 900 р.
Цена за курс 6930 р. 12600 р.
Купить
 Заказать
 Заказать
 Заказать

Примерное меню на неделю







Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Кусочек шоколадного торта 307 ккал, бжу 21/13/3,7 Смузи 274ккал бжу 2/1/60 Wok с гречневой лапшой и курицей 101 ккал бжу 3,7/4/14 Салат с языком 275 ккал бжу 16/8/10 Рулетики с творогом и овощами гриль 270 ккал бжу 22,7/12/17

Всего за день:  1121 ккал Белки — 79.9 г. Жиры — 45,6 г. Углеводы — 71.7 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Овсяные блины 337 ккал. БЖУ (20/12/41) Салат с печенной грушей 220 ккал. БЖУ (24,7/6/20) Пангасиус, запеченный с рисом Басмати 317 ккал. БЖУ (34/7/24) Яблоко, запеченное с творогом 160 ккал. БЖУ (6/8/16) Ростбиф с тушеной тыквой 264 ккал. БЖУ (33/8/26)

Всего за день: 1298 ккал.  Белки — 117,7 г. Жиры — 41 г. Углеводы — 127 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Сырники (250 гр.) 330 ккал. 26/7/10 Корзиночки Fit-Pai (150 гр.) 278 ккал. 27/7/26 Макароны тв.сортов с креветками(250 гр.) 247 ккал. 21/3/33 Салат из авокадо (250гр) 189 ккал. 13/13/5 Помидор, фаршированный индейкой и овощами (250 гр.) 237 ккал. 20/12/13

Всего за день: 1281 ккал. Белки — 107 г. Жиры — 42 г. Углеводы — 87 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Запеканка рисовая (150 гр.) 397 ккал 17/10/55 Яйцо пашот (2 шт.) с тостом из ржаного хлеба 181 ккал 13/10/12 Куриный суп с гренками (250 гр.) 146 ккал 13/4.5/9 Рафаэлло (150 гр.) 243 ккал 27/8/20 Котлеты на пару из минтая со стручковой фасолью (250 гр.) 319 ккал 45/10/13

Всего за день: 1286 ккал. Белки — 115 г. Жиры — 42,5 г. Углеводы — 109 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Овсяная каша с изюмом (250 гр.) 263 ккал 10/5/41 Омлет воздушный (150 гр.) 274 ккал 21/10/4 Запечённый картофель с лососем (250 гр.) 321 ккал 14/13/30 Фрукты на шпажке (150 гр.) 102 ккал 0.8/0.38/20  Овощное рагу с индейкой (250 гр.) 243 ккал 20/5/24

Всего за день: 1203 ккал. Белки — 65,8 г. Жиры — 33,38 г. Углеводы — 99 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Гранола (геркулес, цукаты, грецкий орех, мёд) 310 ккал. (9/12/42) Блинный перекус (курица, белок, сыр, овсяноблин, сметана 10%) 246 ккал. (30/8/13) Крем суп с тыквой 205 ккал. (5/7/36) Пирожное шоколадное 222 ккал (14.4/12/13.5) Тушеная капуста с курицей 282 ккал. (42/8/22)

Всего за день: 1265 ккал. Белки — 100.4 г. Жиры — 47 г. Углеводы — 126.5 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Каша рисовая с грушей 307 ккал бжу 21/13/3,7 Кусочек творожного торта 274 ккал бжу 2/1/60 Грибной суп 101 ккал бжу 3,7/4/14 Фаршированный перец 275 бжу 16/8/10 Филе индейки в горчично-медовом соусе с пюре из цветной капусты 270 ккал бжу 22,7/12/17

Всего за день:  1211 ккал. Белки — 79,9 г. Жиры — 45,6 г. Углеводы — 71,7 г.







Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Кусочек шоколадного торта 307 ккал, бжу 21/13/3,7 Смузи 274ккал бжу 2/1/60 Wok с гречневой лапшой и курицей 101 ккал бжу 3,7/4/14 Салат с языком 275 ккал бжу 16/8/10 Рулетики с творогом и овощами гриль 270 ккал бжу 22,7/12/17

Всего за день:  1121 ккал Белки — 79.9 г. Жиры — 45,6 г. Углеводы — 71.7 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Овсяные блины 337 ккал. БЖУ (20/12/41) Салат с печенной грушей 220 ккал. БЖУ (24,7/6/20) Пангасиус, запеченный с рисом Басмати 317 ккал. БЖУ (34/7/24) Яблоко, запеченное с творогом 160 ккал. БЖУ (6/8/16) Ростбиф с тушеной тыквой 264 ккал. БЖУ (33/8/26)

Всего за день: 1298 ккал.  Белки — 117,7 г. Жиры — 41 г. Углеводы — 127 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Сырники (250 гр.) 330 ккал. 26/7/10 Корзиночки Fit-Pai (150 гр.) 278 ккал. 27/7/26 Макароны тв.сортов с креветками(250 гр.) 247 ккал. 21/3/33 Салат из авокадо (250гр) 189 ккал. 13/13/5 Помидор, фаршированный индейкой и овощами (250 гр.) 237 ккал. 20/12/13

Всего за день: 1281 ккал. Белки — 107 г. Жиры — 42 г. Углеводы — 87 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Запеканка рисовая (150 гр.) 397 ккал 17/10/55 Яйцо пашот (2 шт.) с тостом из ржаного хлеба 181 ккал 13/10/12 Куриный суп с гренками (250 гр.) 146 ккал 13/4.5/9 Рафаэлло (150 гр.) 243 ккал 27/8/20 Котлеты на пару из минтая со стручковой фасолью (250 гр.) 319 ккал 45/10/13

Всего за день: 1286 ккал. Белки — 115 г. Жиры — 42,5 г. Углеводы — 109 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Овсяная каша с изюмом (250 гр.) 263 ккал 10/5/41 Омлет воздушный (150 гр.) 274 ккал 21/10/4 Запечённый картофель с лососем (250 гр.) 321 ккал 14/13/30 Фрукты на шпажке (150 гр.) 102 ккал 0.8/0.38/20  Овощное рагу с индейкой (250 гр.) 243 ккал 20/5/24

Всего за день: 1203 ккал. Белки — 65,8 г. Жиры — 33,38 г. Углеводы — 99 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Гранола (геркулес, цукаты, грецкий орех, мёд) 310 ккал. (9/12/42) Блинный перекус (курица, белок, сыр, овсяноблин, сметана 10%) 246 ккал. (30/8/13) Крем суп с тыквой 205 ккал. (5/7/36) Пирожное шоколадное 222 ккал (14.4/12/13.5) Тушеная капуста с курицей 282 ккал. (42/8/22)

Всего за день: 1265 ккал. Белки — 100.4 г. Жиры — 47 г. Углеводы — 126.5 г.

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Каша рисовая с грушей 307 ккал бжу 21/13/3,7 Кусочек творожного торта 274 ккал бжу 2/1/60 Грибной суп 101 ккал бжу 3,7/4/14 Фаршированный перец 275 бжу 16/8/10 Филе индейки в горчично-медовом соусе с пюре из цветной капусты 270 ккал бжу 22,7/12/17

Всего за день:  1211 ккал. Белки — 79,9 г. Жиры — 45,6 г. Углеводы — 71,7 г.

ВСЕГО 8665 ккал Белки — 663.3 г. Жиры — 295 г. Углеводы — 691.2 г.