8 (905) 157-24-62
Иваново, ул. Жарова д.3

На 1200-1250

Рацион для снижения веса 1200-1250 ккал.

Доставка рационов правильного питания осуществляется каждый день вечером , в удобное для вас место и время.
Доставка за пределы города Иваново, рассчитывается индивидуально. Оплата производится курьеру, наличными или картой по терминалу.

В среднем в день:

1248
ккал
79
б
44
ж
103
у
  • подходит для людей с малоактивным образом жизни
  • для восстановления в послеродовый период

Прайс лист
120-1250 ккал 1 день 1 неделю 2 недели
Цена за 1 день 1190 р. 990 р. 900 р.
Цена за курс 6930 р. 12600 р.
Купить
 Заказать
 Заказать
 Заказать

Примерное меню на неделю







Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Йогуртовые панкейки 15/8/40 320 ккал  Сегмент апельсина и грейпфрута 1,8/0,2/15  71 ккал

Творожно — грушевый пудинг 27/3/13 192 ккал

 Грибной суп с картофелем и сельдереем 2/9/9 159 ккал

Салат из помидор и огурцов с брынзой 1/10/6 134 ккал

 Куриная грудка с сыром 44/16/9 363 ккал

Всего за день: 1239 ккал 98/33.2/73

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Каша из булгура с запеченным яблоком 8/13/51 345 ккал  Рагу из баклажанов и томатов с куриным филе и зеленью 40/10/20 414 ккал  Ломтики ананаса с киви 2/1/34 148 ккал  Овощной салат с семгой 21/11/11 274 ккал

Всего за день: :1208 ккал 71/35/116

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Гранола с цукатами йогуртом 19/11/60 415 ккал  Итальянская паста с филе горбуши и микс салатов с огурцами и черри 19/8/33 285 ккал Яблочно-грушевый мусс 1/1/21 95 ккал

Воздушный омлет 19/11/3 19/11/3 ккал

 Фасоль с морковью и шампиньонами 6/12/26 221 ккал

Всего за день: 1206 ккал 64/45/133

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Омлет с овощами 24/16/10 24/16/10 ккал  Булгур с куриными биточками 32/11/22 317 ккал  Зеленый фруктовый салат: 1/0,3/24 102 ккал

Протеиновый кекс 15/2/3 203 ккал

 Запеченное филе индейки 44/11/11 310 ккал

Салат овощной

Всего за день: 1212 ккал 116/40,3/70

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Каша пшеничная с грушей 7/3/59 263 ккал  Суп лагман овощной 4/11/28 260 ккал

Отварная говядина 25/12/1 266 ккал

 Груша томленая со специями и мятой 8/0/40 163 ккал  Цезарь с ломтиками запеченного лосося 30/14/17 310 ккал

Всего за день: 1202 ккал 66,8/43/134

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Творог рассыпчатый с малиновым йогуртом 44/6/14 44/6/14 ккал  Овощи на пару с куриной лазаньей 31/14/25 347 ккал  Фруктовое ассорти 1,5/0,4/19 86 ккал

Кусочек морковный торта 16/18,8/20,8 258 ккал

 Салат: огурец, кабачок, редис, кунжут ,зелень 29/10/5 227 ккал

Треска запеченная под сыром

Всего за день: 1210 ккал 121,5/49.2/83.8

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Яйцо пашот на бородинском тосте с творожной прослойкой 19/6/14 195 ккал  Печеная куриная котлета с кус-кусом 15/14/15 242 ккал  Салат Fit-Pai с говяжьим языком 17/16/17 290 ккал  Овощной крем-суп с гренками 5/6/33 190 ккал

Салат с индейкой и ананасом

Всего за день: 1248 ккал 56/42/79







Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Йогуртовые панкейки 15/8/40 320 ккал  Сегмент апельсина и грейпфрута 1,8/0,2/15  71 ккал

Творожно — грушевый пудинг 27/3/13 192 ккал

 Грибной суп с картофелем и сельдереем 2/9/9 159 ккал

Салат из помидор и огурцов с брынзой 1/10/6 134 ккал

 Куриная грудка с сыром 44/16/9 363 ккал

Всего за день: 1239 ккал 98/33.2/73

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Каша из булгура с запеченным яблоком 8/13/51 345 ккал  Рагу из баклажанов и томатов с куриным филе и зеленью 40/10/20 414 ккал  Ломтики ананаса с киви 2/1/34 148 ккал  Овощной салат с семгой 21/11/11 274 ккал

Всего за день: :1208 ккал 71/35/116

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Гранола с цукатами йогуртом 19/11/60 415 ккал  Итальянская паста с филе горбуши и микс салатов с огурцами и черри 19/8/33 285 ккал Яблочно-грушевый мусс 1/1/21 95 ккал

Воздушный омлет 19/11/3 19/11/3 ккал

 Фасоль с морковью и шампиньонами 6/12/26 221 ккал

Всего за день: 1206 ккал 64/45/133

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Омлет с овощами 24/16/10 24/16/10 ккал  Булгур с куриными биточками 32/11/22 317 ккал  Зеленый фруктовый салат: 1/0,3/24 102 ккал

Протеиновый кекс 15/2/3 203 ккал

 Запеченное филе индейки 44/11/11 310 ккал

Салат овощной

Всего за день: 1212 ккал 116/40,3/70

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Каша пшеничная с грушей 7/3/59 263 ккал  Суп лагман овощной 4/11/28 260 ккал

Отварная говядина 25/12/1 266 ккал

 Груша томленая со специями и мятой 8/0/40 163 ккал  Цезарь с ломтиками запеченного лосося 30/14/17 310 ккал

Всего за день: 1202 ккал 66,8/43/134

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
 Творог рассыпчатый с малиновым йогуртом 44/6/14 44/6/14 ккал  Овощи на пару с куриной лазаньей 31/14/25 347 ккал  Фруктовое ассорти 1,5/0,4/19 86 ккал

Кусочек морковный торта 16/18,8/20,8 258 ккал

 Салат: огурец, кабачок, редис, кунжут ,зелень 29/10/5 227 ккал

Треска запеченная под сыром

Всего за день: 1210 ккал 121,5/49.2/83.8

Завтрак Ланч Обед Полдник Ужин
Яйцо пашот на бородинском тосте с творожной прослойкой 19/6/14 195 ккал  Печеная куриная котлета с кус-кусом 15/14/15 242 ккал  Салат Fit-Pai с говяжьим языком 17/16/17 290 ккал  Овощной крем-суп с гренками 5/6/33 190 ккал

Салат с индейкой и ананасом

Всего за день: 1248 ккал 56/42/79